Por falar em FUTEBOL

Desta vez venho-vos escrever sobre um tema algo controverso muito falado e com uma conotação pessoal muito forte, o aquecimento pré-jogo. Vou abordar qual o seu tempo ideal, apectos importantes a considerar e os principais erros cometidos. Primeiro temos de perceber para que serve o aquecimento, o aquecimento serve para por em alerta o nosso corpo ,pois estando em repouso o nosso corpo está confortável o aquecimento irá preparar o nosso corpo para demandas físicas maior. Irá aumentar os batimentos cardíacos, transportando, fixando e usando assim mais oxigénio, para o organismo, irá também, consequentemente, aumentar o fluxo sanguíneo. Aumenta também a condução nervosa e as reacções metabólicas. Exercícios de força explosivos, que podem incluir saltos, aumentam ligeiramente o nível de intensidade e preparam o corpo para movimentos bruscos no jogo, esses exercícios devem ser feitos apenas quando os músculos estiverem quentes, isso evitará lesões. Não irei falar aqui d

Depois de uma chegada algo atribulada ao Brasil, onde grande parte da comunicação social nos seus vários programas dedicados ao comentário da actualidade do futebol brasileiro, tentaram vender a ideia que JJ não seria a pessoa mais capaz para orientar uma equipa brasileira e muitos puseram em causa a qualidade do treinador afirmando categoricamente que o treinador não aguentaria sequer dois meses. Pois bem ao fim de praticamente 4 meses Jorge Jesus recuperou 16 pontos, e tem a comunicação social Brasileira dividida em relação ao seu trabalho. Apesar do trabalho fantástico realizado pelo Flamengo desde a chegada to treinador português, todos os fim de semana praticamente, se verem deitar por terra recordes com mais de 30 anos a resistência que se faz sentir ao técnico já deixou de ser da crítica “barata” para uma crítica mais do estilo “ com essa equipa qualquer um é campeão” que ainda assim se bem analisada é incompreensível. Vamos então a factos. Em 28 jogos realizados, até ao dia em

Portugal entrou para este jogo num sistema táctico de 4x3x3. Não tradicional visto que a frente de ataque era bastante móvel sem um avançado fixo. Organização ofensiva Os extremos ficavam bastante interiores de forma a deixar todo o corredor para os alas estando estes sempre bem largos e profundos. Os 3 da frente procuravam sempre criar espaços e linhas de passe. O meio campo formava um triângulo  sendo sempre o homem mais avançado o Bruno este apoiava mais o ataque com passes a rasgar a defesa adversária. Sendo o mais posicional de todos o Danilo ficando sempre mais próximo dos centrais. Portugal no fundo aproveitava o facto de os 3 da frente ( Félix, Ronaldo e Bernardo ) serem muitos fortes tecnicamente, no 1 para 1 e aproveitava a sua rapidez para criar espaços na defesa adversária. Organização defensiva Portugal defendia com uma clássica linha de 4, ficando Danilo um pouco mais na frente e os extremos desciam para criar outra linha de 4 juntamente co